減肥成功以後，皮下的脂肪都沒了，以前被脂肪撐起來的皮膚就會松弛。
在減肥的同時，消耗的水分也太多，所以會導緻肌肉變成松弛。
松弛嚴重，應立刻停止藥物減肥，轉化為運動減肥，同時加強肌肉鍛煉，堅持個把月，肌肉會變得緊緻，有彈性，不會再有松弛的現象。
如何改變肚子上肉松弛的問題
第1招：睡覺伸展
選擇一個枕頭墊在約肩胛骨下方，張開雙臂，大約停留3分鐘，配合呼吸即可！雙腿可以放松伸展或是按需要再加枕頭等墊着，讓自己舒服就可以了！
第2招：貓式
趴着并且擡起上半身，拱起背停留30秒，這個動作可以幫助收緊腹部，做的同時更可以感受到肚子緊縮感。
第3招：跪地撐起
跪在地闆并且雙手放于腳踝，挺起腹部感到緊縮時停留30秒！
第4招：側腹肌彎曲
把雙手放于後腦勺，身體開始左右交替，下半身維持不動。
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