1、如果奶粉的包裝上有無糖和低糖标志，那麼這種奶粉是适合在減肥的時候喝的。适量的奶粉并不會使人發胖，減肥最好吃粗糧。
2、比如糙米，糙米吃了以後會有一種飽的感覺，不想吃東西，這樣有利于減肥，如果糙米不好吃，可以和大米飯一起煮或者青菜炒糙米飯。
減肥可以喝奶粉嗎
更新时间：2025-01-19 15:13:32
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