1、菊花茶
菊花茶挺身而出抗輻射,由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用,對體内積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
2、檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。将兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次,還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯着。
3、檸檬消脂茶
檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中,用開水沖泡,5分鐘以後加入綠茶包和檸檬汁,也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。
4、桂花輕身茶
葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙,将材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用。
5、普洱茶
普洱茶鏟除脂肪平小腹中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。取适量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶。
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