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白果炖江米吃了有什麼作用

更新时间：2024-10-05 01:15:49

　　白果炖江米作用有抑菌殺菌，白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用。白果炖江米做法具體步驟如下：

　　1、用料有白果、江米、糯米和大米；

　　2、白果去殼，切好，用料不宜過多，洗好江米備用；

　　3、把所有食材放入鍋中；

　　4、加入适量清水，燒開；

　　5、30分鐘後即可使用。

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