練習吊環主要是強身健體。鍛煉胸大肌 、背闊肌、 肱二頭肌、 肱三頭肌。
吊環是男子體操項目之一。運動起源于法國，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的，稍後才傳入德國和意大利。1842年德國人施皮斯制作了第一副吊環。早期的吊環動作隻有一些擺動動作和簡單的懸垂，作為體操訓練的輔助手段。19世紀吊環成為獨立的男子體操項目，1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目。吊環的成套動作中，要求動靜結合，高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。
練習吊環有什麼好處嗎
更新时间：2024-10-08 00:24:50
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