農曆九月桂花香。很多人不知道,桂花不僅聞起來沁人心脾,還是一味有止咳化痰、提神醒腦功效的中藥。将桂花入菜,能有效提升人體免疫力。
糖桂花
取桂花500克,糖少許,鹽3克。将新鮮桂花用鹽水浸泡20分鐘,淘洗幹淨,放陰涼處晾幹。拿一個密封性良好、幹淨的廣口瓶,放一層桂花再放薄薄一層糖。重複以上步驟,壓緊,裝滿瓶子後再灑一層糖封口,放置于陰涼幹燥處,一周後食用。做好的糖桂花放入冰箱,可以保存一年不壞。糖桂花有化痰止咳、和中益肺的功效。
桂花蜜汁山藥
取山藥150克,白糖5克,糖桂花1勺,玉米澱粉5克。将山藥切成寸段,放在碗裡備用。鍋中燒水,水開後放山藥蒸10—15分鐘。另起鍋加一小碗水,加入白糖、糖桂花,再加一小勺澱粉,加少許水化開。将上述材料燒開後改小火煮2分鐘,再加水澱粉勾芡,得到桂花糖汁。再把桂花糖汁淋在山藥上即可出鍋。此菜品有暖胃散寒、補肺化痰的功效。
桂花拌藕
取蓮藕1節,糖桂花1勺,少許鹽,蘋果醋1勺,香芹1根,少許橄榄油。将蓮藕去皮切薄片,香芹切成末。鍋中加水燒開,放入藕片煮3—5分鐘,盡量保持爽脆的口感。撈出藕片,放入冷開水中冷卻,再瀝幹水分。放入一點鹽拌勻,倒入1勺糖桂花,加入1大勺蘋果醋充分拌勻。裝盤後撒上香芹末,淋上适量橄榄油即可。此菜品有清熱涼血、健脾開胃的功效。
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