在年輕馬調訓方面，Cathrine 會盡早教小馬基本的規矩，在馬養成壞的習慣前，先建立起良好的行為準則。從零開始建立好習慣，比改正壞習慣要容易得多。通常在3歲前，Cathrine 會讓小馬自由生長，到了3歲後，會從馬房中開始，教年輕馬基礎的被拴住站立、刷理、搬蹄、牽行等。從小和騎手接觸得越多，長大後馬匹就會更服從騎手。但在年輕馬調訓的階段，要注意方式方法，也不要給馬過大的壓力，讓馬學不會從而自信心受挫。

　　“對我來說很重要的一點，是在日常訓練中讓馬不斷見識新鮮的東西。我在調訓馬匹中，會變換各種訓練方式，甚至有時候會讓馬跳一跳。我要讓馬見識這個世界的多彩。”

　　在日常訓練中，Cathrine 并不會隻專注于比賽内容，她會帶她的舞步馬做一些簡單的障礙訓練，通過這種方式，會讓馬不覺得訓練枯燥，更有動力工作。除了場地内的訓練外，Cathrine 每周會帶馬到戶外休閑騎乘1-2次，幫助馬匹脫敏的同時，也能更好地建立起馬匹對自己的信任和依賴。

　　針對于不同性格的馬匹，在訓練方式上也需要做出改變。比如對于特别急躁的馬來說，在馬房的布置、日常飼喂和訓練内容中，要盡量幫助它們保持放松和舒适；而對于比較懶散的馬匹，則會更多地變換新鮮的訓練方式，幫助它們提起對訓練的興趣。

　　“無論是大獎賽騎手還是初學者，多練習步法轉換，都可以幫助馬匹變得更服從和靈敏。”

　　在熱身中，步法轉換時Cathrine 最首要的訓練内容，快步和慢步的轉換，快步和跑步的轉換。多做步法的變換，會讓馬匹更加将注意力集中在騎手身上，會幫助急躁的馬安靜穩定；幫助懶惰的馬開始思考，進入工作狀态。

　　對于年輕馬，或是平衡不夠好的馬，Cathrine 會讓它們交替做20米的圈程和沿圍欄的直線跑步，對于平衡感差的馬，從圈程出來後，很快就會失去平衡和正直。當馬失去平衡後，再回到圈程，交替訓練，循序漸進地幫助馬匹學會在直線上保持平衡和正直。

　　“我不喜歡過于靜态的訓練，我習慣将多個方向的訓練交叉融合在一起，多變換節奏、變換方向、變換正直和彎曲，對馬來說更有趣也更有挑戰。”

　　Cathrine 會在年輕馬階段，就開始教馬練習橫向運動，在馬4歲左右時，開始沿着圍欄/牆壁的簡單腰内練習，幫助馬匹建立平衡的同時，這也是後肢深踏的雛形訓練。平地的訓練熟練後，可以開始進行騎行的練習。騎手腿部給馬指令，讓馬偏橫步做5米左右，随後讓馬恢複直線行走，如果馬匹能夠保持良好的平衡，則可以再次嘗試5米的偏橫步。偏橫步和直線的交替，可以幫助馬匹迅速找到平衡。

　　“馬下的健身，給我在馬背上的騎姿，帶來了很大的改變，尤其在壓浪中。”

　　Cathrine 除了每天騎乘8匹馬，每周還會去健身房至少6次。如果騎手自身的肌肉力量和身體素質不夠，在長時間的騎行中，很難給馬精準到位的輔助。有氧和無氧訓練，提升體能和肌肉力量，才能更好地騎乘。

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