1、卸妝油：這個時候就不要再使用啫喱狀和乳液狀的卸妝産品了，要選擇不會給肌膚造成負擔的卸妝乳霜。取櫻桃大小的量，一邊塗抹一邊對肌膚進行按摩。
2、潔面：如果沒沾染灰塵，一般情況下用溫水洗幹淨臉就可以了。如果要使用洗面産品，那麼推薦使用潔面摩絲型的産品，以防止體内水分過量流失。
3、化妝水：保濕很重要，如果要化妝水，最好也使用保濕型化妝水，保濕型化妝水可以應對斑點、皺紋、面色暗沉等多種肌膚問題。針對這個年紀特有的肌膚下垂問題，可以選用提升緊緻肌膚型化妝水。兩種化妝水可以早晚分開使用。
4、精華素：精華素的作用是很大的，為真皮層輸送營養的精華素，請每天早晚使用，與化妝水相同，也是選用保濕型的。覺得肌膚出現了下垂，可以使用提升極緻肌膚型精華液。也可以在臉頰處使用提升緊緻肌膚型精華液，其他部位使用保濕型精華液。
5、特殊護理：按摩是每個時期必須要做的，尤其是到了45歲，請一定經常為自己做按摩，以提高肌膚的活力。使用市面上賣的按摩膏就可以。
6、乳液/乳霜：乳霜是這個年紀的人要使用的，因為乳霜的“閉合”能力很強。選擇的時候，不要隻看價格，要根據功能來選擇。這個年紀的人肌膚下垂問題比較多見，那麼就可以選擇提升緊緻肌膚型乳霜。
7、隔離霜：很多人對于隔離霜和防曬霜是分開使用，其實隔離霜和防曬霜都要使用。兩者混合使用也可以。如果隻是日常活動，選擇防曬指數為15-25的防曬霜就足夠了。在補給肌膚增添負擔的情況下，做好隔離紫外線的工作。
8、針對45歲女人護膚品，上述介紹了幾個種類，比如潔面要使用到的潔面霜，以及化妝水還有精華素等等，同時少不了的也有隔離霜，這些都是基礎護膚必備的。
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