破冰遊戲是一種是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬的遊戲，就像打破嚴冬厚厚的冰層。破冰字面意思打破堅冰，旨在讓參訓學員消除緊張、陌生感、相互之間的隔閡、尴尬，使他們快速熟悉周圍環境，快速進入培訓狀态、融入整個團隊。破冰是拓展培訓中的重要一環。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓成功的一半！

1、串名字遊戲

遊戲目标：

活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

特殊道具或條件：

無

遊戲内容/步驟：

1) 組内成員相互認識。小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、職務、最大成就、愛好、對本課程的期望等，第二名學員輪流介紹，但是要說：我 是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要将前面所有學員的名字、單位複述一遍。

2) 小組之間的相互認識。組長作為代表介紹本組的隊名、口号、成員，本組成員對本課程的期望等。類似于上一步，這裡的第二個小組要說我們是***隊後面的***，再繼續介紹本隊口号等。後面的小組依次進行。最後介紹的一個小組要将前面所有小組的隊名複述一遍。

有口難言遊戲

3、傳遞橡皮筋

遊戲目标：活躍氣氛，放松學員情緒，團隊協作

特殊道具或條件：橡皮筋、牙簽

遊戲内容/步驟：

1) 将學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴裡，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住後向下傳。第三名接住後再往下傳……直到最後。

2) 站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行幹擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

3) 一組傳完後，兩組隊員交換角色。

傳遞橡皮筋遊戲

4、名字接龍

參與人數：若幹

遊規則：所有人圍成圓圈，每個人先做簡單的自我介紹。從任意一位參與者開始，說出自己的名字，如我是"張三"，然後順時針或者逆時針輪到下一個人說：我是張張三旁邊的李四，再下一位繼續說：我是張三旁邊的李四旁邊的王五……以此類推。參與者可以在重複的陳述中，記住每一個人的名字以及他們的樣子。

名字接龍遊戲

5、誰是卧底

參與人數：6－12人

遊戲規則：參與斿戲的人中，除一人外均拿同一詞語，剩下ー人拿到與之相關的另一詞語，即為臣卧底。每人用一句話描述自己的詞語後，進行投票選出卧底人選，得票多者出局。若卧底出局，則遊戲結束。反之，遊戲繼續。若卧底撐到最後一輪（場上剩三人時），則臣卧底獲勝。

誰是卧底遊戲

6、進化論

活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關系。

操作程序：1。人員先蹲下作為雞蛋，而後相互找同伴進行猜拳。赢者進化為雞仔；而後找雞仔同伴再猜拳，赢者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。

2．一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。

隻是一個破冰遊戲，意在輕松與開心，不需要作學習讨論

進化論遊戲

7、交換名字

内容：這個遊戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

（1）人數在10個人最适合

（2）參加者圍成一個圓圈坐着。

（3）圍個圓圈的時候，自己随即更換成右鄰者的名字。

（4）以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。

（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。。。。

（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

（7）最後剩下的一個人就是勝利者。

交換名字遊戲

8、暖身遊戲兔子舞

一、目的：活動筋骨，讓學員在良好的精神狀态下上課。

二、時間：5分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、大家可圍成一個大圓圈或排成2-3支小長隊，視場地而論。

2、每個人雙手搭在前一位學員的雙肩上，随培訓師的指令做相應的肢體動作。

3、培訓師開始引領指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向後跳1下，再連續向前跳3下，最後我們大家都蹲下。

4、可連續做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。

5、請配合音樂。

暖身遊戲兔子舞遊戲

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