1、首先進行靠背的調整：将靠背調整到100°到115°之間是最舒服的區域，不過一些體型較小的駕駛員可以考慮适當減小該角度。
2、上下調整：為了保證駕駛員良好的視野，在頂部不碰頭的情況下，應将座椅盡可能調高，所說的不碰頭不是靜态不接觸，要考慮颠簸路況。
3、前後調整：用腳踩住刹車踏闆的時候，腿部要有一定的彎曲才能發上力量，一般大小腿之間的角度不要超過125度，該角度可以通過調節座椅前後位置實現。
4、腰部調整：身體坐在座椅上後最好不要讓後腰部懸空，高級的座椅有腰部支撐調節的，如果沒有可以自己買個小靠墊，這對減輕駕駛疲勞非常有用。
5、頭枕調整：頭枕可以保護頸部，頭枕的高度應調節至與雙眼在同一水平線上。
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