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汗蒸蒸多少時間是為最佳時間

更新时间：2024-08-24 13:20:10

　　1、汗蒸每次時間保持45分鐘左右即可，盡量不要超過1個小時。

　　2、每個星期隻要做一次汗蒸即可，這樣可以把身體裡面的毒素盡快排洩出去，促進身體的新陳代謝。

　　3、如果汗蒸次數太過于頻繁，很容易讓身體裡面的體液大量流失，從而引發眩暈，造成身體虛弱。

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