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标槍投擲完整技術有哪些

更新时间：2024-10-13 13:17:52

　　1、投擲鉛球和标槍技術不符合規則規定（規則要求鉛球和标槍必須由單手從肩上擲出）。

　　2、在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和标槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾闆的上面，否則即為投擲失敗。

　　3、隻有當器械落地以後，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。

　　4、槍運動員在投出的槍落地前，不能在投擲後轉身完全背對其投出的标槍。完成投擲後，鍊球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈後半圈的延長線後面退出。标槍運動員必須從投擲弧以及延長線以後退出。

　　5、在沒有犯規的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動作，将器材放下以後暫時離開投擲區，并重新開始，但是必須在規定的時限内完成投擲。

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