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面臨考試心理壓力很大怎麼辦

更新时间：2024-11-15 13:39:36

　　1、強化信心

　　考生要有戰之必勝的自信心，要強化信心，首先要正确看待考試，看到自己的優勢及不斷的進步，在這方面，家長和教師應多幫考生分析其優勢所在，多加鼓勵和肯定。

　　2、适當減壓

　　适當的心理壓力，可以使自己學習努力，考試沉着。但若壓力過重，會影響正常的學習和考試發揮。在家長，教師要求适當的同時，考生也應該注意不對自己提過高的要求，是減輕壓力的關鍵。

　　3、磨練意志

　　考生應不斷地強化信念，對自己說，不到最後的鈴聲響起，就意味着我還有機會，就決不放

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