白天多和寶寶玩耍,到了喂奶的時間就想法把他弄醒,不要想到寶寶晚上沒睡好,白天就遷就他而不忍心将他弄醒。當然将熟睡中的寶寶弄醒,他可能會精神不振,食欲不佳。但為了改變寶寶睡覺晝夜颠倒的狀況,隻能這樣做。
2、另外白天适當将寶寶抱到戶外走一走、玩一玩,讓寶寶多曬曬太陽,使他在白天産生興奮情緒,這樣有利于晚上多睡,然後慢慢就好了。
白天多和寶寶玩耍,到了喂奶的時間就想法把他弄醒,不要想到寶寶晚上沒睡好,白天就遷就他而不忍心将他弄醒。當然将熟睡中的寶寶弄醒,他可能會精神不振,食欲不佳。但為了改變寶寶睡覺晝夜颠倒的狀況,隻能這樣做。
2、另外白天适當将寶寶抱到戶外走一走、玩一玩,讓寶寶多曬曬太陽,使他在白天産生興奮情緒,這樣有利于晚上多睡,然後慢慢就好了。