1、直接泡水喝。韭菜子直接用來泡水喝是很簡單的，直接用沸水就可以了，而且這樣喝的話能夠将裡面的營養成分全部的吸收到水裡面去，而且也能夠幫助人體吸收更多的營養成分的，隻需要将韭菜籽放入到鍋中，然後加入适量的清水煎煮就可以服用了，這樣的沖泡方法還是特别簡單的，很容易被人體吸收利用的。
2、可以将韭菜籽研磨粉末泡水。這個方法就是需要耐心的操作一下了，需要将韭菜籽碾磨成粉末之後然後炒熟取出之後把它泡水，可以取适量的5-10克就可以了，直接放入到幹淨的玻璃杯當中，然後用沸水沖泡就可以了，這樣等裡面的湯汁全部溶解之後就可以直接飲用了。
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