1、忌吹風：産婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是産後全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以後有筋骨酸痛的可能，月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地闆冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。
2、忌辛酸鹹食物：酸鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，将可能使小腹凸出；此外鹹性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩。
3、忌生冷食物：生冷食物不衛生，對産婦來說應是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，産婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。
4、忌勞累：醫師在生産時也會先幫産婦剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以産婦也應該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此複原型運動，幫助産後複原。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
