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持續發胖的原因是什麼

更新时间：2024-10-12 10:26:36

　　持續發胖的原因如下：

　　1、吃得太多沒有消耗掉導緻肥胖

　　也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

　　2、飲食導緻肥胖

　　由于小時候不注意減肥，造成人體産生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

　　3、新陳代謝的降低導緻肥胖

　　人到中年後由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均，隻吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

　　4、遺傳導緻肥胖

　　全家都是胖子并不一定都是飲食習慣的原因，也有可能和你家族遺傳的原因有關。

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