飲食刺激常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導緻自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。臉上長痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。
油脂分泌旺盛很多人都知道油脂分泌太過或者是水分不足的話，都會導緻産生痘痘。特别是油脂分泌多的地方，就更容易引發痘痘，而額頭當然也不會例外。所以日常生活中平衡水油就至關重要了。平時我會多喝水給身體内部補水，除此以外，洗臉後，曬過後，我會立即塗上樸芝蘭給肌膚進行外部補水。對了，要選對補水産品，像含有金縷梅（控油）、透明質酸（補水保濕）成分的東西補水效果會特别好。
痤瘡杆菌阻塞的毛囊内很容易滋生細菌,比如說痤瘡杆菌,它專吃皮脂維生,正常存在于皮膚中,當皮脂阻塞毛囊時,細菌即快速繁殖,它們所産生的腐蝕性物質,會使毛囊及其周圍發炎。
睡眠不足熬夜會增加肝髒的負擔，晚起，經常性的睡眠不足會導緻肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位。要想皮膚美美的就得早睡早起，做适當的運動。
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