獻血是否會引起發胖-tft每日頭條

獻血是否會引起發胖（獻一次胖一尺獻血會使人發胖嗎）1

一到春季，天氣回暖，小夥伴們免不了約上三五好友大吃大喝一頓。稍不注意，肥肉就會無情的降臨。這不免使人感歎：“春天不減肥，夏天徒傷悲！”

想瘦之心，人皆有之。因此一旦聽說某些會緻胖的因素後，往往會使人望而卻步。網上流傳着這樣一種說法：獻一次，胖一尺。更有甚者，還把減肥與血型相結合，說的頭頭是道。那麼，真相到底是怎麼樣的呢？

從獻血方面來說

當人失去一部分血液時，人體會做出一系列改變進行代償。獻血後，肝髒和脾髒平時存儲的血液，會被釋放出來填補空缺，因而不會減少循環血容量。可以說，獻血對人體的機能的并沒有造成影響。

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從人體肥胖因素說

除了某些病态或遺傳因素外，肥胖主要是由于人體對食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活動量少，缺乏鍛煉，這些東西在體内不能完全消耗掉，就會以脂肪的形式堆積起來，從而導緻肥胖。

有些人在獻完血後，擔心傷身體，往往會通過飲食大補的方式來補充營養，一旦補過頭且不運動，身體自然就發胖了。但其實獻血後隻需正常飲食即可。

從血型方面來說

“減肥要先看血型，吃對食物才瘦身”這一減肥論調大行其道，然而，血型減肥這個說法并沒有被科學界承認，因為沒有相關數據能表明血型能影響消化的生理機能，也沒有大量的實驗數據來說明這個血型減肥方法的有效性。

在主流科學界的觀點是，體重的增減取決于攝入熱量和消耗熱量之間的差值。一個常見的數據是，當攝入的熱量比消耗的熱量少3500卡路裡時，就能減輕1磅（約453克），可見這個數據和血型并沒有關聯。

獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系，擔心獻血後發胖的女性朋友們完全可以消除顧慮。無論什麼血型，要想減肥，還是乖乖地控制熱量的攝入，多鍛煉身體。即便沒有瘦成一道閃電，隻要拿出自信來，同樣會是人群中的一道靓麗風景線。