1、芹菜可以榨汁喝,也可以焯熟了之後涼拌着吃,也可以芹菜和雞蛋炒熟了吃,都具有降低血壓的作用。
2、平時高血壓患者适量的多吃一些粗纖維的蔬菜、水果,能夠有輔助降低血脂,促進血液循環,防止動脈粥樣硬化,而且還能夠輔助性的降低血壓。平時盡量注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。
1、芹菜可以榨汁喝,也可以焯熟了之後涼拌着吃,也可以芹菜和雞蛋炒熟了吃,都具有降低血壓的作用。
2、平時高血壓患者适量的多吃一些粗纖維的蔬菜、水果,能夠有輔助降低血脂,促進血液循環,防止動脈粥樣硬化,而且還能夠輔助性的降低血壓。平時盡量注意低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。