豪吉松茸鮮做個湯喝喝
By 夢之瑄1
用料
- 裙帶菜 适量
- 内酯豆腐 1塊
- 白胡椒粉
- 蔥姜
- 鹽 克
- 豪吉松茸鮮 1袋
- 雜菌
做法步驟
1、食材合集
2、内酯豆腐熱水煮兩分鐘，撈出
3、雜菌熱水煮兩分鐘取出
4、排骨湯（可以清水）加入一袋松茸鮮
5、倒入煮好的豆腐，雜菌，泡好的裙帶菜，湯中加入白胡椒粉
6、 鹽煮兩分鐘，關火
7、盛出，撒蔥花，滴幾滴香油
8、好了
裙帶菜的營養功效
經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙帶菜的飲食禁忌
裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
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