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喝什麼茶降壓效果好

喝什麼茶降壓效果好

更新时间：2024-11-17 18:03:10

　　1、菊花茶

　　準備适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裡面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把适量的菊花、甘草和金銀花洗幹淨放在鍋裡面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。

　　2、山楂茶

　　山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，隻要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗幹淨，放在杯子裡面泡茶飲用即可。

　　3、荷葉茶

　　荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗幹淨切碎，放在杯子裡面加入水焖泡10分鐘之後就可以用了。

　　4、葛根茶

　　葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及頭痛等，隻要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗幹淨切成片，取出30克直接放在水裡面煮開。

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