一天不能吃超過3個雞蛋,因為雞蛋本身比較難以消化,而且在腸道消化的過程中還會産生較多的氣體,如果本身有腹脹的情況出現,進食太多的雞蛋會導緻腹脹嚴重,甚至有放屁量增多的表現,雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達百分之98以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。
一天不能吃超過3個雞蛋,因為雞蛋本身比較難以消化,而且在腸道消化的過程中還會産生較多的氣體,如果本身有腹脹的情況出現,進食太多的雞蛋會導緻腹脹嚴重,甚至有放屁量增多的表現,雞蛋又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達百分之98以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。