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籃球投籃姿勢教學詳細點的

更新时间：2024-11-18 10:55:58

　　1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點；

　　2、左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型；

　　3、投籃時，将球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以适當向右偏，手肘也要适當向右偏。左手的手肘可以向左偏；

　　4、投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90度；

　　5、投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘适度外展。

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