1、食材:泥鳅200克;豆腐2塊;姜4片;鹽少量;蒜5瓣;怕腥的可以放一點料酒青紅辣椒各半條;胡椒粉根據自己口味加。
2、泥鳅處理幹淨,用一點鹽腌一會。
3、把姜蒜辣椒切好備用。
4、不粘鍋放油燒熱,把姜蒜放入煎一會,倒入泥鳅煎炸至焦黃(這個很重要,煎得不夠,做出來的湯就不夠白)。
5、泥鳅煎至焦黃後倒入開水,記得是倒入開水,不然湯也沒那麼奶白哦。用大火燒開幾分鐘後倒入沙鍋中繼續小火炖煮。
6、豆腐兩面煎至金黃色放入辣椒煎一會,再倒入沙鍋中與泥鳅一起炖。
7、豆腐加入後再炖煮十五分鐘後即可上桌了。