五歲左右年齡段的孩子學習羽毛球比較好，十歲以後的孩子學習網球比較好。
學習網球的特點：
打網球能提高注意力、減少壓力和焦慮、延緩認知衰退、提高生理和心理的适應能力，打網球本身不能使學習成績提高，但它能在心理、生理和行為方面，使學生處于最有利于學習的狀态，無形中能培養青少年的注意力，這種注意力能遷移到學習的注意力，從而促進學習效率的提高。
學習羽毛球的特點：
青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，适量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質，可作為活動性遊戲方法來進行鍛煉，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。
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