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怎麼數胎動應該躺着還是坐着
怎麼數胎動應該躺着還是坐着
更新时间:2025-02-20 23:59:17

有一位寶媽問我,寶寶現在每天都有動,可就是不懂得如何數胎動?看我有沒有簡單的辦法。

胎動計數是通過孕婦自測評價胎兒宮内情況最簡便有效的方法之一。

孕媽對胎動的感知可使其感到安心,而胎動減少常引起引起孕媽憂慮。

怎麼數胎動應該躺着還是坐着(教你正确數胎動)1

1.什麼時候可以數胎動?

一般情況下,到孕16-20周,孕媽肚子迅速變大,寶寶的手腳可以伸展觸碰到子宮壁,胎兒會出現比較明顯的胎動,并出現一定的規律。

中期和晚期也可通過超聲檢查觀察到胎兒軀幹(驚跳、呼吸、旋轉)、肢體、面部頭部的多種活動。

怎麼數胎動應該躺着還是坐着(教你正确數胎動)2

2.怎麼正确數胎動?

随着孕周增加,胎動逐漸由弱變強,至妊娠足月時,胎動又因為羊水量減少和空間減小而逐漸減弱。

胎動可在全天中增加,夜晚時活動力達到峰值,這也就是多數的建議都會在晚上數胎動。但也并不是适用所有人,每個人可以根據自己的實際情況監測胎動情況。

正常情況下,正常健康胎兒的睡眠周期一般為20~40分鐘,根據此種生理現象,下面是幾種确認胎兒狀況良好的胎動閥水平。

1)母親休息并專注于胎動計數時,2小時内至少感受到10次胎動

2)母親正常活動時12小時内至少感受到10次胎動

3)母親休息并專注于胎動計數時,1小時内至少感受4次胎動

4)孕22-36周期間,25分鐘内至少感受10次胎動,在孕37周或以上時,35分鐘内至少感受到10次胎動。

怎麼數胎動應該躺着還是坐着(教你正确數胎動)3

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