好吃最是家常菜,隻有家常菜才可以吃出家的煙火氣,有溫度有愛意。在外面累了,回到家吃一口家常菜真的很令人感到滿足,一天的疲憊也随之消失。
家常菜裡怎麼會少得了炒豆腐呢,炒豆腐簡單易學,可以根據個人的口味添加不同的食材搭配,做出來的炒豆腐都不錯。
豆腐中含有鎂、鐵、磷、鎂等微量元素,對人體很有好處,經常吃豆腐有生津止渴、補中益氣、口臭、口渴、腸胃不适、清熱潤燥、熱毒調養等功效。豆腐有“植物肉”之稱,其的營養價值是非常高的。
豆腐是一道家庭中最常見的食材,常吃豆腐對人體有很多的益處,豆腐的做法有很多種,廚藝好的做得更是美味,對于廚藝一般,不會做飯的朋友來說,豆腐是一個挑戰,有的人不喜歡豆腐的豆腥味,今天分享一下家常小炒—炒豆腐,這樣做出的豆腐色香味俱全,好吃。
準備的食材:
一塊北豆腐、五花肉
配料:
蔥、姜、蒜
配菜:
青尖椒、紅尖椒、木耳
調料:
食用油、食用鹽、蚝油、生抽、雞精、胡椒粉、白糖、老抽、澱粉
炒豆腐的做法步驟:
1、把準備好的豆腐改刀切成小塊;
2、切蔥花、姜片、蒜片;
3、青尖椒切塊、紅尖椒切塊、木耳、五花肉切薄片
4、兩勺澱粉,适量的水,拌勻後留着做勾芡備用;
5、鍋中加清水,燒開後下入豆腐,焯燙一分鐘後撈出,瀝水後備用(可以去豆腥味);
6、起鍋倒入适量的食用油,油熱後下入五花肉,煸炒出油脂,等肉片卷起來,下入蔥花、姜片、蒜片、炒出香味;
7、加入一勺蚝油、一勺生抽翻炒均勻後,加适量清水、胡椒粉、食用鹽、少許白糖、一勺雞精、幾滴老抽來調色;
8、下入都,調中火燒至3-4分鐘,下入配菜(青尖椒、紅尖椒、木耳),等配菜斷生後,加入澱粉水用來勾芡,大火翻炒均勻後收汁,出鍋裝盤。
家常炒豆腐是不是很簡單,您學會了嗎?在家可以嘗試做一下吧。
關于豆腐的小貼士:愛吃豆腐的朋友請注意與豆腐相克的食物,不要吃錯了。豆腐與芹菜不同食;豆腐不可與黃瓜同食;豆腐與南瓜;豆腐與甘薯;豆腐與甘薯;豆腐與竹筍;豆腐與羊肝;豆腐與橘子;豆腐與蜂蜜;豆腐與茭白等。
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