花生與豬蹄都是美容神器,都能讓你擁有超好的氣色和光滑的皮膚,今天四海網美食教你做花生豬蹄湯,油膩的豬蹄遇上入香糯的花生,再以菜脯的鮮鹹來提鮮,有利幫助消化助食欲,也中和了豬蹄的膩口,好吃的不得了!有圖有步驟,趕緊來學學吧!
材料:
豬蹄1個(一般選用豬手,後豬蹄肥油比較多,炖煮出來的湯汁較油膩)
紅皮花生150克(花生的紅皮不要剝下,紅皮起到補血的作用)
潮汕菜脯1個(加入菜脯此湯就不需要再加鹽)
味精1小勺
此湯無需加入過多的配料就已經味鮮湯濃
花生豬蹄湯的做法:
1:豬蹄從一端斬開,另一端皮不要斬斷,中間各斬成小塊(這個可以讓豬肉檔主代勞)炖煮時會軟爛分開,然後放入水中焯燙去血水,去除浮沫
2:菜脯洗淨後斜切成小片
3:花生不去皮沖洗幹淨備用
4:全部材料處理好倒入電壓鍋内(也可以用湯鍋,砂鍋,我圖省事時間短,就直接電壓鍋)
5:加入适量清水,要沒過所有材料,如果用的是湯鍋,建議水可以多一點,炖煮時水分會揮發掉一些
6:啟動電壓鍋蹄筋豆類功能,大約30分鐘左右完成,後調入适量味精食用(用湯鍋炖煮的,先大火煮沸,改用小火炖煮2小時左右至豬蹄熟爛花生香糯,沒有加菜脯的要适當調入鹽試味)
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做一道養顔湯送給愛美的你吧!
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