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怎樣通過按摩治療落枕?

更新时间：2024-10-01 21:29:24

　　用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方，輕輕的按揉，按揉五分鐘左右。按完後還可以用熱毛巾來敷一下。

　　另外，以拇指或食指點按落枕穴也是可以治療落枕的，每次按到有酸張感覺為止，再持續2～3分鐘。

　　按壓風池、肩井等局部穴位也可緩解落枕的症狀。

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