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益氣養血茶怎麼做

更新时间：2024-10-04 23:16:47

　　1、材料：紅棗30粒、杞子100克、桂圓10粒、水1000毫升。

　　2、紅棗先泡熱水後去核；桂圓去核洗淨備用；杞子沖洗後，浸泡30分鐘倒去水份，備用；

　　3、鍋中加入1000毫升的清水，加入所有材料。

　　4、蓋上蓋子，煮沸之後慢火煮20分鐘即可。

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