皮膚粗糙的原因如下。

　　1、第一個造成皮膚比較粗糙的原因是我們平時喝水少，引起的皮膚問題，主要的原因是，當你喝水少的時候，你的肌膚的真皮層就會因此缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，這樣就會幹燥和皺紋多。

　　2、第二個皮膚粗糙的原因是不注意保養引起的皮膚老化，我們的皮膚的血液循環會因為我們平時的不注意而出現減慢的情況，這時候皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，那麼你的皮膚就會粗糙。

　　3、第三個皮膚粗糙的原因是不注意個人的洗漱和清潔，很多人上班累了就不願意很好的洗漱，如果你自己長期不徹底清潔皮膚的話，那麼會影響皮膚的新陳代謝以及老化角質層的脫落，這樣時間推移，你的皮膚就會老化粗糙。

　　4、第四個造成你皮膚粗糙的原因是睡覺的時間不規律，我們知道人最少應該有八個小時的睡眠，而很多人因為工作和生活的原因，往往達不到這個數字，那麼你的皮膚會因此受到很大的影響。

　　5、第五個皮膚粗糙的原因是精神緊張引起的皮膚問題，我們工作的時候壓力比較大，但是平時也不注意方式自己的精神，這樣久而久之皮膚也會引起不适應，粗糙的皮膚就會慢慢形成。

　　6、第六個皮膚粗糙的原因是季節性引起的皮膚問題，很多人的皮脂分泌十分的旺盛，當過你多餘的油脂堆積在毛囊表面的時候，就會引起自己的毛孔膨脹，這樣也會引起身體和皮膚的不适，要多抹一些護膚品為好。

　　二、皮膚粗糙的護膚方法如下：

　　1、注意補水。大多是幹性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會松弛粗糙，特别顯老。所以平時的護膚保養一定要着重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

　　2、适當去角質。注意了，是适當去角質!皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加幹燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丢失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導緻感染。

　　3、多吃水果蔬菜。很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體内的自然水分。水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　4、合理使用化妝品。每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合适的化妝品，不能人雲亦雲跟風買，隻有用對了産品，才能真正解決我們的皮膚問題。而且由于化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底幹淨的卸妝，防止化學品殘留導緻肌膚松弛粗糙。