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炖木瓜

更新时间：2024-11-17 19:11:10

　　1、材料：木瓜5兩（約200克），銀耳4錢（約20克），冰糖适量，清水3杯，南、北杏各少許。

　　2、制作方法：木瓜去皮去核，切成小塊；銀耳浸軟去蒂、洗淨、氽水；南北杏洗淨。将木瓜、銀耳、南北杏、冰糖及清水放進炖盅内，加蓋，原盅隔沸水炖一小時即成。

　　3、備注：成熟的木瓜呈金黃色，味鮮甜，含有豐富的維生素和蛋白酶，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青綠，肉色淡黃，宜作煲湯材料。如用來炒，宜挑選不太熟的，以免炒時滲出太多汁液。

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