#頭條抗疫科普#

随着我們生活形式工作形勢的改變，久坐一族的隊伍越來越壯大。上班族久坐辦公，經常會出現腰背疼痛，腰肌勞損和腰椎間盤突出是造成疼痛最主要的兩大原因。

今天我們就帶大家了解下二者在疼痛表現上的區别和預防方法，希望可以幫助患者解決疼痛問題。

腰肌勞損主要症狀有哪些

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一。

主要表現有腰或腰骶部脹痛、酸痛，反複發作，不伴有明顯的器質性的改變。疼痛可随氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。休息或者改變體位後又感覺疼痛通常得到了一定程度的緩解容易反複，勞累受風寒後可導緻症狀加劇。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

按着的時候酸疼，活動的時候也會疼，而且隻疼在腰背局部，那麼大多數的可能性是腰肌勞損，也就是咱們常說的肌肉筋膜炎。

腰椎間盤突出主要症狀有哪些

腰椎間盤突出症的典型症狀為放射痛，很多患者都沒有明顯的腰部症狀，比如彎腰時候疼痛會加重，而症狀主要表現在腿上，包括下肢大腿或小腿或腳的麻木、疼痛、酸乏、燒灼感、蟲爬感、冷感等。有串麻的感覺，那就說明已經有腰椎間盤突出的問題了，壓迫到神經根，所以在疼的同時才會串，如果你已經有過串的問題，某一天腰不疼了串麻還在，更要高度重視，因為局部炎症消退了，神經根還受壓是更重的表現，不是說腰局部不疼了是好的。

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歐陽元明（上海市第六人民醫院骨科：關節外科副主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師）

上海交通大學醫學院畢業，從事臨床工作20多年，主攻關節外科。曾在韓國首爾，德國慕尼黑，加拿大及香港進修學習，掌握先進關節置換手術及關節鏡技術。年均手術量1000台左右。

擅長：

1、人工膝關節、髋關節置換及假體感染松動翻修手術（骨關節炎、類風濕、痛風性關節炎、創傷性關節炎、強直性脊柱炎、骨質增生、骨刺、關節磨損、膝關節内、外翻畸形、股骨頭壞死、先天性髋關節發育不良）；

2、保膝，保髋、髋關節鏡手術；

3、關節鏡微創治療膝關節積液、滑膜炎，軟骨損傷，半月闆損傷、半月闆撕裂；

4、全肩、全肘關節置換；

5、嚴重肘、膝、髋關節異位骨化關節僵硬松解手術。

擔任職務：

擔任中華醫學會手外科分會委員，中華醫學會上海分會手外科學會委員兼秘書，上海市運動醫學關節微創學組成員，上海市中西醫結合學會創傷專業青年委員，上海市科技專家庫評審專家，亞太膝關節-關節鏡-運動醫學協會（APKASS）會員，國際期刊《Frontiers in Neuroscience》編委，美國期刊《orthopedics》主要審稿人。