晚上什麼姿勢睡覺瘦身-tft每日頭條

首页

每日頭條

汽車

晚上什麼姿勢睡覺瘦身

更新时间：2025-03-14 03:59:46

　　1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;

　　2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;

　　3、側躺，讓腿部緩慢伸直擡高(90度)再放下，一邊各做20次;

　　4、保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部盡量向左看(身體好像扭毛巾一樣)數20下，以相同的動作換另外一邊，動作應盡量緩慢、柔和。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

螳臂擋車的意思是什麼

螳臂擋車的意思是什麼?螳臂當車是一個漢語成語，讀音是tángbìdāngchē，意思是螳螂舉起前肢企圖阻擋車子前進比喻做力量做不到的事情，必然失敗，下面我們就來聊聊關于螳臂擋車的意思是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!螳臂擋車的意思是什麼...

2025-03-14

美國路人被車撞事故

美國路人被車撞事故?據《紐約郵報》當地時間6月8日報道，美國紐約布朗克斯區街頭發生一起車禍，一名12歲小女孩被超速行駛的汽車撞飛，監控畫面拍下可怕一幕，接下來我們就來聊聊關于美國路人被車撞事故?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!美國路人...

2025-03-14

車儀表盤清洗方法

車儀表盤清洗方法?将軟抹布浸在幹淨的自來水中打濕，然後擦拭汽車儀表闆，可以去除頑固污漬外的其它各種污漬這種方法也适合于儀表闆的所有材料類型從儀表闆的一端擦拭至另一側，避免錯過任何地方——一旦清理完剩下的儀表盤區域，錯過了灰塵和污垢就會變得異...

2025-03-14

汽車保養去4s店還是外面

汽車保養去4s店還是外面?每位車主都應該知道的汽車保養周期表，養車小編就為你帶來詳細的汽車保養周期表此表包括了涵蓋了油、四濾、易耗品等，今天小編就來說說關于汽車保養去4s店還是外面?下面更多詳細答案一起來看看吧!汽車保養去4s店還是外面每位...

2025-03-14

汽車輪胎什麼時候檢查好

文——小希愛車5萬公裡之後要做哪些檢查？防凍液僅排第三，它卻排在首在開篇在之前，小希想先問大家一個問題，那就是你們的愛車現在跑了幾年，又跑了多少萬公裡了呢？也是，多少年跑多少萬公裡的都有，我們每隔7000-1000公裡就會給愛車保養一次，主...