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醬油拌飯這種吃法科學嗎

更新时间：2024-11-10 19:07:38

　　醬油不宜多吃，醬油拌飯也不宜多吃。

　　醬油拌飯的做法如下：

　　醬油拌飯的食材和調料：米飯，熟豬油，調味醬油。

　　1、盛一碗剛煮好的米飯；

　　2、淋上1勺調味醬油；

　　3、放上1小哚熟豬油；

　　4、攪拌均勻即可。注意：要用新鮮剛煮的米飯，拌出來又香又好吃；平時備一點熟豬油存放在冰箱裡，下面炒飯都用得到；這種不含反式脂肪酸的油脂，偶爾吃一點也是有益無害的，隻要日常控制好脂肪的攝入量就好。

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