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更新时间：2024-10-05 12:27:38

　　1、累醜，指短時間内五官沒有變化，體重沒有變化，皮膚沒有變化。累醜是因為連續熬夜或加班或高強度勞動或沒有良好的休息後整個人呈現出一種枯草一樣被吸幹的醜感，及憔悴感。

　　2、避免方法：經常休息；鍛煉身體；少喝液體少吃宵夜；減少咖啡因攝入。

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