1、不用吐籽。
芭樂的果籽富含纖維素、不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，适量食用有助于潤腸通便、提高抵抗力、美容養顔等，是可以連同果肉一起吃的，無需吐籽，但不宜過多食用，因為果籽不好消化，吃多對腸胃負擔較大，容易引發便秘、消化不良等症狀。
2、芭樂的功效與作用
（1）降血糖，番石榴雖然是一種很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，對于糖尿病人有一定功效，也可以使在腸胃内的宿便更快的排出。
（2）解酒，番石榴中含有大量的維生素C和鈣、鐵等營養物質，可以補充人體所需，對于喝酒過量的人來說，具有一定的解酒作用。
（3）通腸潤便，番石榴含有很多纖維素，可以幫助人們清理腸胃中積存的毒素，幫助人體清理腸道。
（4）消炎解毒，番石榴對人們的咽喉腫痛等有一定的緩解作用，因為番石榴可以消炎解毒。
（5）調節三高，番石榴可以調節三高，番石榴具有除去人體内垃圾、維持血液平衡的作用，可以幫助治療糖尿病和高血脂等病症。
（6）止血，番石榴花味道不好，但可以曬幹研制成粉末，擁有很好的止血效果。
（7）美容養顔，番石榴中含有石榴多酚和花青素，這兩種物質具有很強的抗氧化作用，還具有鈣等礦物質和葉酸等物質，這些是肌膚所需要的營養成分。
（8）健脾，常吃番石榴可以健脾，并且番石榴含有很多纖維，可以治療消化不良，擁有消食的作用。
（9）除濕止瀉，番石榴具有養腎、提神和補血的用處，吃番石榴具有止瀉、消炎的治療作用。
（10）抑菌消炎，番石榴是一種非常好的造血食物，可以增強心髒的功能，也可以抑菌消炎、如果服用消炎藥的話，再吃番石榴就會有輔助治療的作用。
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