海報：翟璐 趙錦怡
“白露暧秋色，月明清漏中”
在清涼的微風中
我們迎來了白露節氣
資料圖：樹正瀑布風光。安源 攝
這是秋季第3個節氣
反映自然界氣溫的變化
表示孟秋時節的結束
以及仲秋時節的開始
古人以四時配五行
秋屬金，金色白
以白來形容秋露，即“白露”
資料圖：幾棵千年銀杏被秋意染成金黃。吳延陵 攝
“白露秋分夜，一夜涼一夜”
此時，暑天的悶熱基本結束
天氣轉涼，寒生露凝
早晚添了一份秋天的涼意
鴻雁來，玄鳥歸
感知到秋日的肅殺之氣
許多鳥兒開始儲存食物
以備度過漫漫寒冬
資料圖：圖為水鳥在湖水中。楊豔敏 攝
白露時節，也是農忙之時
一些地方開始采摘新棉
各種大秋作物已經成熟
人們忙着進行收獲
在清清爽爽的秋天
有人習慣飲一杯白露茶
味道甘醇，唇齒留香
煩躁的心境也變得開闊
資料圖：航拍恩施市沙地鄉鶴峰口村的稻田。嚴鵬 攝
民間有“白露必吃龍眼”的習俗
這時的龍眼口感好
據說可以益氣補脾，養血安神
在白露這一天
也有人會采集“十樣白”
即十種帶“白”字的草藥
研磨入藥，據說食後可滋補身體
資料圖：圖為中藥藥材制作的美食。李玉蟾 攝
秋天鍛煉身體
可以選擇适當跑步、爬山等
早晚要及時增加衣物
飲食不可貪涼
“寒從腳起，熱從頭散”
雙腳受涼容易引發一系列疾病
白露時節，應注意腳的保暖
鞋襪宜寬松、舒适、吸汗
資料圖：松坪溝風光。何铉 攝
一般來說，秋天的飲食
要以潤燥安神為主
比如芝麻、核桃、糯米、銀耳等
少食蔥、蒜等辛辣刺激食品
落霞與孤鹜齊飛，秋水共長天一色
農曆八月為桂月
此時天高雲淡、秋高氣爽
白露時節的景色，别有一番韻味
資料圖：初秋的呼倫貝爾草原像一幅油畫。勝利 攝
秋天，也是一個思念的季節
池塘中的荷枝慢慢衰敗
在月光清亮的夜晚
離家的遊子忍不住思念親人
秋夜長，殊未央
月明白露澄清光
白露，一個充滿詩意的節氣
不久之後，便是中秋
資料圖：圖為月亮倒映在河水中，馬群輕輕地趟過河水。武飛虎 攝
歲月不待人
你如何規劃未來的生活？
來源：中國新聞網 作者：上官雲
編輯：韓輝
責編：李明陽
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