【引子】

我很喜歡看各種野外求生節目。

有一次，野外生存專家瑞德來到了1個海島上，陽光異常火辣，可是他沒有任何防曬裝備，如果不采取點措施，烈日可能會将他皮膚曬紅、曬傷。

如果是你，你會怎麼做？

這當然難不倒他，他在海邊的樹叢中找到了一些泥巴，用水和勻後塗到了全身裸露部分，當然包括重要的臉部。

泥巴就是天然的“防曬霜”，能擋住陽光進入皮膚，防止紫外線傷害皮膚。

而且，泥巴對皮膚是很安全的，用清水就能很容易把皮膚上的泥巴洗掉。

泥巴和我們今天要說的物理防曬有什麼關系呢？

大大的關系，可以這麼說，物理防曬霜的源頭就是泥巴。

1.物理

什麼叫

物理防曬霜？

看下圖

能将紫外線反射掉，阻擋紫外線進入皮膚。

具有這樣簡單的物理阻隔紫外線的防曬霜，就是

物理防曬霜

一般使用的就隻有2種物理防曬粉末

• 氧化鋅
• 二氧化钛

它們都來自天然的礦物質，可以算是泥巴粉，皮膚不吸收，對皮膚沒有什麼危害，安全性是挺高的。

2.化學

還有1種防曬方法，叫做

化學防曬

看下圖

某些化學成分，能通過吸收紫外線的方式，阻擋紫外線進入皮膚，這樣的防曬霜叫做

化學防曬霜

而這樣的成分就叫做

化學防曬成分

3.優劣

既然有2種不同的防曬方式，對應了2種不同的防曬霜，我們該如何選擇？

做個比就知道了

化學防曬成分的缺點是，一些可能會進入皮膚産生刺激，而另一些可能發生降解後産生刺激。

所以，物理防曬霜強調的是對皮膚的更安全，化學防曬霜着重的是膚感（更清爽、不泛白）。

4.兒童

兒童的皮膚更嬌嫩，特别是嬰兒，如果不得不使用防曬霜， 當然要使用更安全的物理防曬霜。

但是，很遺憾的發現， 很多嬰兒/兒童防曬霜，并不是純的物理防曬霜，還加入了化學防曬成分，比如，資生堂的這款：

還有下面這些産品，都不是純的物理防曬霜，一起彙總如下：

Biore 碧柔兒童防曬乳 SPF50 8分(含化學防曬劑)

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資生堂安熱沙 兒童孕婦防曬霜SPF35藍瓶 7.5分(含化學防曬劑)

雅漾兒童舒護清爽防曬乳 7.5分(含化學防曬劑)

德國 Sun Dance 兒童防曬霜 SPF30 7.5分(含化學防曬劑)

NIVEA 兒童防曬霜 7分(含化學防曬劑)

Mama Kids 孕婦寶寶防曬霜 SPF23 7分(含化學防曬劑)

啟初嬰兒水感防曬露 SPF25 7分 (含化學防曬劑)

哈羅閃嬰兒防曬噴霧 SPF30 7分 (含化學防曬劑)

新碧 兒童日用防曬乳液 6.5分(含化學防曬劑)

理膚泉 兒童特護防曬乳霜 SPF50 6.5分 (含化學防曬劑)

Aveeno 天然無香嬰兒防曬霜 SPF50 6.5分 (含化學防曬劑)

NIVEA 兒童防曬噴霧 6分(含化學防曬劑)

老婆餅裡沒有老婆。

你不要被這些兒童防曬霜的名字所誤導， 以上這些都含化學防曬成分，并不适合兒童和嬰兒使用。

5.排名

整理了市面上比較知名的純物理防曬霜，評分和排名如下

Adorable Baby Sunscreen Lotion 9.5分

TIZO2礦物質融合物理防曬霜2号 9.5分（适合油皮）

修麗可臻顔物理啞光防曬霜SPF50 PA 9.5分（含色粉）

Thinkbaby 安全防曬霜 9.5分

Aveeno 嬰兒面部敏感防曬霜 SPF50 9分

Badger 天然物理嬰兒防曬霜 8.5分

Badger 天然保濕防水防曬霜 8.5分

Elta MD清爽物理潤色防曬霜SPF41 8.5分

Elta MD UV Element 保濕物理防曬SPF44 8.5分

Ultrasun 優佳嬰兒物理溫和防曬乳 SPF50 8.5分

Banana Boat 香蕉船兒童防曬乳液 SPF50 8.5分

Supergoop 兒童防曬 8.5分

珂潤潤浸保濕溫和防曬霜 8.5分

珂潤潤浸保濕溫和防曬乳 8.5分

California Baby 加州寶寶防曬霜 SPF30 8.5分

雅漾自然倍護防曬霜 SPF30 PA 8.5分

藍蜥蜴 寶寶防曬霜 SPF30 8.5分

Wakodo 和光堂嬰兒防曬乳 SPF21 8.0分

NOV娜芙清透防曬乳 SPF32 8.0分

FANCL無添加物理防曬隔離霜(日版) SPF50 8.0分

城野醫生嬰兒物理防曬霜SPF30 PA 8.0分

All good 兒童防曬霜 SPF33 8.0分

HABA 兒童防曬啫喱 SPF15 8.0分

貝親 嬰兒防曬霜 SPF30 PA 8.0分

Ultrasun 優佳物理防曬霜SPF30 7.5分

Topix 清透物理防曬霜 7.5分

Neutrogena露得清廣譜物理防曬霜SPF 50 7.5分

修麗可 物理防曬霜SPF50（潤色版） 7.5分

Burt‘s bees 小蜜蜂 物理防曬乳 7.5分

安熱沙倍呵防曬乳 7.5分

資生堂新豔陽夏柔和防曬乳（藍胖子） 7.5分

資生堂D-program 敏感話題防曬（銀色） 7.5分

宮中秘策 溫和防曬霜 7.0分

樂敦 隔離防曬霜 SPF30 7.0分

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Babyganics 甘尼克寶寶礦物兒童防曬霜 SPF 50 6.5分

ISDIN怡思丁 多維光護防汗保濕滋潤兒童防曬霜 SPF50 6.5分

近江兄弟小熊敏感肌兒童防曬黃色 SPF20 PA 6.5分

6.點評

安心度得分9.5的前4個産品，來個簡單點評吧

1)

Adorable Baby Sunscreen Lotion 9.5分

這款國内沒有購買渠道，隻有9個成分，可以簡化為

物理防曬粉末 油

膚感：可能會覺得油膩、泛白，

膚質：不适合出油部位，适合中性、幹性皮膚部位

2)

TIZO2礦物質融合物理防曬霜2号 9.5分

點評：尤其适合偏油性皮膚，其他皮膚可用（除敏感肌）

膚感：不油（能控油）、泛白，

膚質：油皮、幹皮、混合皮，都可以用，敏感部位不建議用

3)

修麗可臻顔物理啞光防曬霜SPF50 PA 9.5分

點評：這裡面加了2個色素粉末，如果皮膚很白，謹慎購買，可能上臉會覺得暗沉。

膚感：略油、泛白，

膚質：不适合出油很多的部位、敏感肌膚。

4)

Thinkbaby 安全防曬霜 9.5分

點評：這裡面的香味來自番木瓜果成分。

膚感：油膩、泛白，

膚質：不适合出油部位、敏感肌膚。

7.硬防曬

物理防曬霜雖然安全，但由于物理防曬成分都是細細的粉末，長期用在皮膚上，可能會導緻毛孔堵塞、毛孔變大。

對于一般通勤（上下班/學）來說，由于在戶外時間短，隻要采用物理方式（衣服傘面帽墨鏡面罩口罩等）遮蔽光線，一樣能起到很好的防曬效果。

另外強調一下，敏感肌膚不建議塗防曬霜，因為敏感肌膚防禦力低下，洗卸的過程可能會加重對皮膚的刺激。敏感肌膚隻建議用物理方式來遮蔽光線（硬防曬）

好了，從皮膚安全的角度，我們把3種防曬的方式昨個對比

物理方式遮蔽光線（硬防曬） > 物理防曬霜 > 化學防曬霜

硬防曬的方法如下：

衣服--> 身體避光

傘（或帽子）--> 擋住頭頂上方紫外線

墨鏡--> 擋住眼周紫外線

面罩（口罩）--> 擋住地面反射光

一般的通勤（上下班/學），用物理方式避光（硬防曬）即可，對皮膚也更安全。

如果長時間戶外，再加塗防曬霜。

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寫于2020.04.10 04:09