30分鐘左右。南瓜澱粉多，充分加熱有利于消化。蒸南瓜采用的南瓜通常是澱粉多的老南瓜，老南瓜的糖分也更足，蒸出來口感更甜，市面上常見的南瓜品種有綠皮、黃皮、紅皮三種，紅皮和黃皮南瓜的生長周期最長，澱粉含量最多，适合蒸着吃或者做成糕點食用。南瓜的營養價值非常高，富含維生素和果膠，能夠清除體内沉積的毒素，起到排毒養顔的作用。
蒸小南瓜多長時間
更新时间：2024-08-02 17:04:03
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