1、可以适量食用每100克菠蘿中的熱量約為44大卡,相對來說是一種熱量比較低的水果,而且菠蘿中含有大量的膳食纖維,可以增強飽腹感,人體食用後可以減少對其他高熱量食物的攝入。
2、菠蘿中含有的菠蘿酵素可以幫助分解肉類蛋白質,可以減少人體對脂肪的吸收,所以減肥是可以适量食用菠蘿的。
1、可以适量食用每100克菠蘿中的熱量約為44大卡,相對來說是一種熱量比較低的水果,而且菠蘿中含有大量的膳食纖維,可以增強飽腹感,人體食用後可以減少對其他高熱量食物的攝入。
2、菠蘿中含有的菠蘿酵素可以幫助分解肉類蛋白質,可以減少人體對脂肪的吸收,所以減肥是可以适量食用菠蘿的。