8種。胡蘿蔔、白蘿蔔以及青蘿蔔是日常常見的蘿蔔品種,含有豐富的維生素,對人體健康十分的有利,另外水蘿蔔、紅蘿蔔品種外表為紅色,口感清脆,可制作沙拉食用,櫻桃蘿蔔、紫色胡蘿蔔與西瓜蘿蔔是稀有品種,經常食用對人體健康也十分有益。
胡蘿蔔:生活中常見的蘿蔔的品種有哪些呢,胡蘿蔔是常見之一,富含豐富的維生素c,日常經常食用可以有,明神亮眼的功效,對于心髒疾病也有一定的預防作用,适量的食用還能提高人體免疫力,對人體健康十分友好。
白蘿蔔:白蘿蔔也是常見的品種,口感清脆爽口,經常是熬煮排骨湯不可缺少的食材,進入冬季人體的免疫力下降,此時适當的食用白蘿蔔,能夠提高人體免疫力,對于常見的疾病也有預防效果。
青蘿蔔:青蘿蔔屬微涼蘿蔔品種,日常食用可以去除火氣,适合肝火旺盛的人群食用,青蘿蔔的藥用價值也比較的高,适量食用有健胃消食的功效,其中富含多種維生素物質,可治療咳嗽補充能量。
水蘿蔔:水蘿蔔外表呈現紅色,果肉為白色,也是蘿蔔品種之一,食用時口感清脆含水量較多,用清水清洗幹淨可直接食用,其豔麗的外表也經常用來制作沙拉,不僅能補充水分也能增加食欲感。
西瓜蘿蔔:西瓜蘿蔔品種富含多種碳水化合物,日常經常食用可有順氣解渴的功效,對于人體健康也十分的有益,将其切開之後果肉為鮮紅色,如同西瓜一般,富含豐富維生素,也有亮眼的功效。
紫色胡蘿蔔:紫色胡蘿蔔是比較特殊的品種,它的外表為深紫顔色,富含大量的胡蘿蔔素,日常食用還可以消除眼視疲勞,而其中紫色素也能緩解血壓升高的作用,對以肝功能也能起到保護的作用。
紅蘿蔔:紅蘿蔔的外表是鮮紅顔色,主要生長在我國東北地區,其中含有的磷、鉀、鐵、鈣等元素豐富,根據醫學人員研究紅蘿蔔有預防癌症的效果,例如常見的乳腺癌、肺癌以及食管癌預防作用很強。
櫻桃蘿蔔:櫻桃蘿蔔的體型比較小,适應能力很強,四季均可種植,其形狀與櫻桃相似,所以起名為櫻桃蘿蔔,肉質鮮嫩可口,果實直徑在2~3厘米左右,可直接進行使用,含有多種維生素,有利于人體健康。