1、首烏豬腦湯
引起女性掉頭發的原因有很多，其中一部分女性是由于腎虛而導緻頭發大把脫落，針對這種情況的脫發，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭發為止。這種湯對于治療女性掉發很有效果，經常掉發的女性不妨一試。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔屬于生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒着吃，由于胡蘿蔔當中富含大量的維生素A，在食用完胡蘿蔔之後能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭發烏黑油亮，有效防止掉頭發。
3、猕猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉頭發，其實有些水果也能起到預防脫發的作用，那就是猕猴桃。猕猴桃當中含有豐富的維生素C以及胡蘿蔔素，每天吃一個猕猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭發變得更加有光澤，同時防止掉發。
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