鹽是百味之首，天天吃天天用的東西，想必很多人都很了解鹽，那麼大家知道大粒鹽和精鹽的區别麼？

可能很多人都會說，就是體積大小不同，其它的沒啥區别，吃起來都是一個味。如果你也是這麼想，那麼就大錯特錯了！

因為大粒鹽要比精鹽更有營養，而且大粒鹽要比精鹽味道更香更好吃。

看到這裡很多人又會疑問一點，大粒鹽這麼多好處，為啥市場上賣的精鹽卻很多，所以今天拉面那些事兒就和大家說說：大粒鹽和精鹽的區别，看完保證大家會有很多意想不到的收獲。

區别一：生産工藝不同

大粒鹽

大粒鹽是從飽和鹵入鹽池曬鹽開始，讓其自然結晶，然後直到入池的飽和鹵水中的氯化鈉完全析出，排幹母鹵後再放入飽和鹵促使結晶，就這樣反複幾次後，再曆經三四個月以上的時間，最終形成顆粒體積較大的粗鹽。

精鹽

精鹽是經過深加工的鹽，需要去除雜質，所以鹽的顆粒比較小。

以鹵水活鹽為原料，用真空蒸發制鹽工藝，機械熱壓縮蒸發制鹽工藝和粉碎，洗滌，幹燥工藝制取的食用鹽。

總結：因為兩種鹽的生産工藝不同，所以不僅再外觀上有明顯的區别，再溶解速度上也有較大的區别，大粒鹽的溶解速度比較慢，而精鹽的溶解速度比較快，而鹽的溶解速度快慢對于烹饪食物的味道上也有很大差異。一句話概括來說就是：同樣是鹽，精鹽吃起來味道更鹹，因為它在口腔中溶解的速度更快。

其次大粒鹽的生産工藝用時更長，比較費時費力，而精鹽結晶時間較短，生産起來比較簡單。

區别二：成分不同

大粒鹽也就是我們常說的粗鹽，因為這種粗鹽加工方式并不精細，所以氯化鈉含量要比精鹽低，一般粗鹽的氯化鈉含量大概在85%-90%，所以用同質量的粗鹽和精鹽燒菜，精鹽做的菜更加的鹹。這是因為精鹽的氯化鈉含量一般在96%以上。

所以從這裡我們可以知道，精鹽中含有的基本都是氯化鈉成分，其它營養物質和雜質比較少，粗鹽雖然氯化鈉含量要低于精鹽，但是其它營養成分含量卻要比精鹽高，像是粗鹽中一般還含有氯化鎂，硫酸鎂，氯化鉀，硫酸鈣，碘等這些人體必須的微量化合物。

區别三：味道不同

大粒鹽吃起來要比精鹽味道更香更好吃，因為大粒鹽中含有的一些成分，像是硫酸鎂等成分，這些酸性鹽分子在水解後，會刺激人體的味覺神經，所以粗鹽吃起來在口腔中的香味更加的濃郁，别有風味。而這也是為啥一些國外的烤肉會撒粗鹽的一個原因，而在我們國内像是蒙古等地區，也習慣用粗鹽煮牛羊肉，因為粗鹽煮出來的肉味道更好。

再像是大粒鹽中含有的氯化鎂在受熱時會分解出鹽酸氣，而鹽酸氣能讓食物中的蛋白質水解成氨基酸，而氨基酸這種成分就是鮮味物質的來源，所以用粗鹽烹饪的食物鮮味更足。

粗鹽雖然在味道上要比精鹽好，但是它也有自己的缺點，因為粗鹽的加工方式沒有那麼精細，所以在保留營養成分的同時，也殘留的很多的有害雜質，像是一些粗海鹽就可能因為海水被污染，導緻提煉的粗海鹽中含有對人體有害的重金屬元素超标，再加上以我們現在的生活水平，攝入營養的渠道有很多，所以也不缺海鹽提供的這點營養成分，所以這也導緻了海鹽有營養的這點優勢顯得比較雞肋。

雖然如此，但是粗鹽相比精鹽來說，在烹饪用途上來說還有很多優勢，像是粗鹽的溶解速度慢，就十分适合用于腌制食物。

再加上粗鹽的鹹味沒有精鹽的重，所以在煮肉炖肉的時候，用粗鹽炖煮肉類食材，更容易讓肉軟爛多汁，而這是根據滲透壓的原理。

大粒鹽：适合各種食材的腌制，在腌制食物效果上要比精鹽好很多，另外像是制作鹽焗系列的美食也用粗鹽，像是鹽焗大蝦，鹽焗大雜蟹，還可以用于烤肉，腌各種肉等等。

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