30的褲子尺寸為腰圍２尺3寸，77厘米。29碼＝2.2尺腰＝73.5厘米、31碼＝2.4尺腰＝80厘米、32碼＝2.5尺腰＝83.5厘米、33碼＝2.6尺腰＝87厘米、34碼＝2.7尺腰＝90厘米、36碼＝2.8尺腰、38碼＝2.9尺腰、40碼＝3.0尺腰。
腰圍：
腰圍指的是經臍點的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指标，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開２５至３０厘米，體重均勻分配。
腰圍測量要點：
１、脫掉外衣并松開皮帶；
２、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中間的地方；
３、測量時，腹部應放松而且是在呼氣時，不要緊張；
４、記錄測量值。此時腰圍就測量好了。
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