1、在天然食物之中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種,西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可有效地減少黑色素形成,從而使皮膚潔白有光澤。

2、每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用,能令人面色紅潤。如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑,可先将面部清洗幹淨,然後用西紅柿汁敷面,待15至20分鐘後用清水洗淨,或在西紅柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每日2—3次,每次10分鐘,然後用清水洗淨,塗點護膚霜,均可使皮膚白嫩,黑斑減退,對幹燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。也可在洗淨的臉上塗上護膚霜,然後貼放幾片西紅柿,30分鐘後再用涼牛奶洗臉,這能使臉部皮膚細膩、潔白。

3、把西紅柿用榨汁機榨成汁,然後調入蜂蜜拌勻,然後用刷子均勻塗在臉上,20分鐘後洗幹淨,每星期做2次這面膜,可有效淡化色斑,并令肌膚更細膩。

番茄的功能

1、番茄,又名西紅柿。其味鮮美可口,營養豐富,是夏令大衆的的水果型蔬菜。人類食品的六大營養素,它無一不有,其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。據計算,每人每天吃上2、3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。

2、番茄除具有水果和蔬菜的功能外,還具有神奇的治療保健和醫療作用。曾有報道,英國一家醫院的醫生曾經将番茄作為治療冠心病、肝髒病人的輔助食品,收到了良好的效果。

3、番茄内還含有細纖維素,對促進腸道中腐敗食物的排洩,降低膽固醇有不可低估的作用。

4、番茄中的蘋果酸和檸檬酸能幫助胃液對蛋白質,脂肪的消化和吸收。

5、番茄還可以抑制多種細菌和真菌,有利于口腔炎症的恢複,切具有清熱解毒,生津利尿,涼血平肝和降低血壓之功效。

6、近年來,發現番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用,同時還可能推遲某些細胞的衰老。

7、西紅柿不僅營養豐富酸甜可口,而且還可防治多種疾病:牙龈出血、消暑熱、降血壓、美容、夜盲等。

用番茄祛斑的方法

1、選用新鮮的西紅柿,将西紅柿榨汁,最好用手動榨汁機,将渣濾掉,也可以先将西紅柿捏軟,然後慢慢的将汁擠出來,放在碗裡或者什麼容器。也可以添加蜂蜜,VE等,然後将面膜紙泡在果汁中,一面塗滿西紅柿的汁和肉,另一面隻是被汁泡過,然後用沒有塗西紅柿的一面敷臉,敷完後就能發現肌膚更加白嫩紅潤呢,堅持幾天斑點就會慢慢淡掉直至不見。

2、每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治長斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。同時對防止雀斑有較好的作用,因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。

3、西紅柿拌豆腐:材料:豆腐125克,西紅柿一個。做法:西紅柿洗淨去皮,切成小塊。把豆腐沖洗幹淨,用熱水燙過後,撈出瀝幹水份,然後壓碎成糊狀,加入适量調味品,醬油、香油、鹽、等等攪拌調勻。将切好的西紅柿放在盤中,澆上調好的豆腐糊即可食用。

注意事項

1、防曬,特别是防止暴曬,是祛斑的重中之重。

2、睡眠與飲食對皮膚很重要,特别是睡眠。

3、夏季應适當補充糖分,因為肝、腎、脾等髒器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。