好看的蔬菜千篇一律,有靈魂的油醋汁才是萬裡挑一,這句話是我随口說的啦,不過對于一盤蔬菜沙拉來說,油醋汁的好吃與否決定了這盤沙拉的整體味道。
之前在網上看到一個帖子,說是南方人和北方人吃飯的不同,有一張圖片令我印象格外深刻,一張東北人家的飯桌上,滿桌子都是蘸醬菜,小蔥,小白菜,生菜,苦苣,這可成功引起了不少朋友的關注,有人說不精緻,我覺得這也沒啥可比性,畢竟南北飲食習慣不同,這東西又沒有高低貴賤之分。
就像吃蘸醬菜和吃西餐廳裡的蔬菜沙拉相比,都是一樣生的菜,一個蘸的醬,一個是油醋汁,說哪個高貴,就完全沒必要,都是一樣補充營養,補充維生素嘛。
蘸醬菜吃不完,還可以做成蔬菜沙拉是不是,跑題啦,言歸正傳,蔬菜沙拉搭配的油醋汁,所需的材料比較簡單,橄榄油,蜂蜜,醋,鹽,黑胡椒,蒜末,之所以說它是萬能汁,除了可以用在拌蔬菜沙拉,也可以用來拌面,蘸餃子吃,簡直是萬物皆可蘸一蘸。
【蔬菜沙拉】
【主料】各種新鮮的蔬菜,生菜,小白菜,苦苣,黃瓜,紅辣椒
【調料】橄榄油,蜂蜜,醋,鹽,黑胡椒,蒜末,芝麻
【制作過程】
步驟1.将準備好的新鮮蔬菜清洗,簡單改刀。
步驟2.黃瓜和辣椒洗幹淨,切小塊裝盤子裡備用。
步驟3.将切好的黃瓜和辣椒與蔬菜混合。
步驟4.調油醋汁,準備一個小碗,倒入适量橄榄油,蜂蜜,醋,鹽,黑胡椒,蒜末,芝麻,攪拌均勻,将調好的油醋汁,倒在蔬菜上。
這道簡單的蔬菜沙拉,專治悶熱夏天裡的各種沒胃口,食欲不振,清清爽爽,熱量賊低,放心吃,不怕長肉肉。
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