夏威夷果的功效與作用:1、健腦益智:經常食用夏威夷果對改善腦部營養很有益處,特别适合孕婦和兒童食用。
2、降血脂:它有調節血脂、血糖的營養價值,可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量,經常食用夏威夷果具有軟化血管,降低心髒病、高血壓發病率的作用,對人體健康十分有益。
3、美容護膚:夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用,尤其富含日常飲食中缺乏的,對人體有重要作用的葉酸、核黃素,對女性保健美容有顯着功效。
溫馨提示:夏威夷果是堅果炒貨,果仁經烘香或油泡後,可提升口感,但卻偏向燥熱,多吃容易上火,出現長痘痘或者咽喉腫痛的情況。
簡介:夏威夷果也就是澳洲堅果,屬常綠喬木,雙子葉植物。樹冠高大,葉3~4片輪生,披針形、革質,光滑,邊緣有刺狀鋸齒。總狀花序腋生,花米黃色,果圓球形,果皮革質,内果皮堅硬,種仁米黃色至淺棕色。果為蓇葖果,頂端具短尖,種子通常球形,外果皮革質,直徑2.5~3.0 cm,果殼堅硬,種子乳白色。花期11月~翌年3月(廣東湛江);果期8~10月。