中國清明節吃什麼傳統食物-tft每日頭條

青團子

清明吃青團子是很多地區都有的習慣。做青團子不同地區用的食材也不大一樣，我們當地人做青團子喜歡用嫩艾或者小棘姆草，還有的地區會用鼠曲草、漿麥草來做，也都各有風味，這些野菜食材，也是春天不可錯過的美食，這個季節吃最合适不過了，做成青團子包入自己喜歡的餡料，色澤碧綠，看着就非常有食欲，外皮軟糯，裡面的鮮香香甜，當零食吃是小朋友的最愛。是很多地區清明必吃的一道美食之一。而且春天吃嫩艾對身體健康也是很有幫助的，不僅好吃，還有健康團團圓圓的美好寓意。

艾粄

艾粄是南方客家人清明必吃的美食之一，同樣也是用的艾草來做的，口感清香軟糯，包入自己喜歡的餡料，隻是造型上跟青團子不太一樣，會用特殊的葉子包裹起來，防止粘黏在一起，有的地區會用芭蕉葉來包，也都各有風味，也是一道清明不可錯過的美食之一。而且在老一輩的客家人都有這樣一種說法，叫清明前後吃艾粄，一年四季不生病”。所以說吃艾粄不僅好吃，還有一整年身體健康的美好寓意。

吃馓子

馓子在我們當地不常見，但也是有很長的曆史了，古時候，清明前有個寒食節”，不能生火，隻能吃冷的食物，于是人們做了麻油馓子，叫做寒具”，食用、攜帶、收藏都很方便。馓子”為一油炸食品，香香脆脆，特别好吃，備受食客們的喜愛，所以一直流傳至今。因此清明還有吃馓子的習慣，吃法也很多樣開水加紅糖沖泡麻油馓子也是不錯的吃法。

芥菜飯

在南方部分地區有清明吃芥菜飯的習慣，而且從二月二一直延續到清明都有吃，因為芥菜中維生素含量豐富，過去條件不好，說吃芥菜飯可以終年不長疥瘡”，也有人們希望這一整年都能健健康康度過的美好寓意。芥菜還能清熱解暑，清明有空不妨給家人煮上一碗芥菜飯吃。

清明飯

除了芥菜飯，清明還有清明的特色美食清明飯。清明飯就是用各種春天的野草搭配在一起做的，常用的有艾草、麻葉、雞矢藤、清明菜（白公翁）、荠菜、枸杞葉等等。搭配蒸好的米飯或者糯米飯一起拌勻了吃，一口咬下去都是春天的味道。這些春天吃的野菜多吃對身體健康很有好處，也是清明不可錯過的美食之一。

薄餅

除了以上的美食，很多地區清明還有吃薄餅，在福建很多地區都保留這個清明吃薄餅”的習慣，薄餅裡包裹一些美好寓意的食材一起吃，不僅營養好吃，還代表着美好的寓意。其中所包的各種蔬菜，預示着将使農苗興旺、六畜茁壯，有的地區還認為吃了包卷芹菜、韭菜的薄餅，會使人們更勤（芹）勞，生命更長久（韭）的美好寓意。所以清明有條件不妨也吃一些博餅春季哦。